Cours collectifs  " at home"

Une très belle initiative de notre partenaire

"LesMills"  ! Profitez de vos cours collectifs favoris à la maison.

https://lmod.co/club

Chers membres !

En cette période particulière, nous sommes convaincus que le sport vous manque et que vous êtres nombreuses et nombreux à souhaiter continuer à vous entraîner d'une manière ou d'une autre.

Nous mettrons sur cette page, petit à petit des propositions et différentes alternatives qui nous semblent intéressantes.

Entraînement complet ,sans matériel

Sur le modèle de nos entraînements athlétiques, voici un programme simple, mais complet, à faire à la maison sans aucun matériel

https://youtu.be/x1GSTpJghjs

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Pourquoi vous progresserez bien

selon votre situation

Reprise

Vous êtes actuellement plutôt sédentaire. Vous n'avez jamais été membre d'un centre de fitness, ou plus depuis longtemps

Vous faites actuellement du sport / fitness, ou en avez déjà fait jusqu'à récemment

Déjà  actif

Indépendamment du niveau de votre activité physique actuelle, votre objectif est de perdre du poids.

Perte de poids

Equilibre Fitness / Avenue de Montchoisi 15 / 1006 Lausanne

O21 617 12 44

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