Le concept

Le FessierMax est un entraînement ciblé sur le bas du corps et les fessiers. Dans une salle dédiée uniquement à ce cours, vous allez alterner différents exercices sous la supervision d'un coach. Chaque personne va son rythme !

 

Pour qui

Pour celles et ceux qui souhaitent mettre l'accent sur un groupe musculaire plus difficile à activer.

Pour les sportifs·ves d'endurance (marche, course, ski de rando, etc...) qui souhaitent augmenter leurs performances avec un travail de renforcement de la chaîne arrière.

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Inscriptions

​Le programme d'entraînement FessierMax fait partie de notre offre de coaching  "ULTRA".

 

Vous achetez un pack de 4, 8 ou 24 séances*, qui vous permet de participer au programme FessiersMax.

*Ces crédits peuvent également être utilisés pour participer au programme ULTRA (Renforcement général) si cela vous intéresse.

 

Retrouvez le planning des entraînements ici -> onglet " ULTRA", (rechercher le cours FessiersMax)

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L'inscription se fait sur le planning en ligne -> onglet "inscription"   ,  ou directement au centre de fitness (pendant les heures de réception)

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Réserver des séances : 

Réservez librement vos séances de manière autonome en fonction de vos disponibilités. 

Le programme FessiersMax sera donné jusqu'au 30 juin (le programme ULTRA est permanent toute l'année)

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